在接受青岛试管婴儿治疗前,很多人质疑是否应该吃补品,但又怕暴饮暴食,也有一些提示说不能吃很多补品,这让人很困惑。在青岛做试管婴儿要不要吃保健品?这取决于个人,具体解释如下。
有一个简单的方法可以知道你在能量补充方面需要做什么:健康饮食意味着每天摄入适量的宏量营养素,同时燃烧一定数量的卡路里。身体是由蛋白质、碳水化合物和脂肪组成的,它们之间的比例不同,但都是健康身体所必需的,所以吃的时候就按这个比例来。
从蛋白质开始:19至70岁的女性平均每天需要46克的蛋白质。选择蛋白质来源是获得广泛的氨基酸和其他必要的微量营养素的一种方式,所以要用乳制品和肌肉等食物来补充。
其他饮食,如大量蔬菜、水果和优质全谷物(特别是酵母面包)是良好的营养来源。一般来说,新鲜的食物就可以了。不要害怕健康的脂肪:它们对良好的营养至关重要,特别是在生育方面。不饱和脂肪和脂肪酸在鳄梨、坚果、植物油等中含量丰富,是重要的组成部分,在人体吸收食物中的营养物质方面发挥着重要作用。
水的摄入也非常重要,尤其是在喝水或吃其他东西之前在室温下进行。许多妇女没有意识到她们处于脱水状态。生育专家建议妇女应该喝纯净水,每天至少喝八杯水。它有助于营养物质的消化和吸收,促进细胞健康等等。
1)所有妇女在受孕和怀孕期间都需要摄入更多富含蛋白质的食物来补充营养,尤其是卵巢功能不佳的妇女。鸡、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、黄豆及其制品都可以富含蛋白质。
2、在移植前,女性可以通过吃柚子、谷物、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、橘子、橙子、葡萄和动物肝脏(移植后也需要)摄入更多叶酸。
3、如果子宫内膜不好的患者在移植前三个月开始多吃豆类(尤其是黑豆),还有榴莲对补充子宫内膜也有好处,但容易上火,不宜一次性吃太多。
4)贫血的妇女在移植前可以每天吃三到四个红枣或多喝红糖水,但移植后不能吃,因为红枣和红糖水是活血剂,怀孕期间不能吃。
不要吃肉、炒饭、糯米、鸡蛋、牛奶、豆浆等不易消化的食物,以免引起恶心和呕吐。
6)取卵后多喝水和果汁,多吃利于排尿的食物(冬瓜汤、鲤鱼汤),避免腹腔臌胀!
在青岛做试管婴儿需要做什么补品,你现在知道了吗?你还应该记得减少或停止食用咖啡因、酒精和巧克力,因为这些物质在青岛试管婴儿治疗期间可能是兴奋剂。
如何前往青岛做试管婴儿
在青岛做试管婴儿的费用是多少?
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