孕妈咪在备孕的过程中,一定要把握好 "度"。最科学的备孕方法是掌握女方的排卵期,对男方在女方排卵期的高度配合没有太大要求。在这种情况下,有些人提出了这样的问题。高频率的性交不会影响精子的质量吗?
生殖科医生解释说,备孕期间过多的性交可能会影响精子的质量,如精子的活动水平,这是怀孕的一个重要方面。那么,如果男方想更好地受孕,是否必须禁欲?男性需要禁欲多长时间才能拥有最好的精子质量?下面就随本文一起来看看。
男性禁欲多长时间精子质量最好?
很多人认为,备孕期间禁欲可以提高怀孕的几率,这样精子的质量也会变高。其实,这种说法并不科学,我们不应该盲目地接受。首先,我们排除性生活过于频繁的情况,如果性交频率在2-3天一次,完全没有必要禁欲,这个频率已经很不错了。
医生说,一般医院检测到精子等问题时,会建议男性禁欲3-7天,这个时候可以检测男性精子的活力、整体质量等,但这个时候精子的浓度高,数量也多,相反精子的数量就比较少。因此,长期禁欲会导致精子质量下降,活性精子的数量和比例减少。
一般来说,禁欲2天后活动精子的数量会明显减少,禁欲6天时精子的质量最低。很多人说禁欲几天同房精子质量最好,其实这样会增加男性畸形精子的比例,如果男性长期禁欲甚至会造成弱精症的发生。所以要想更好的受孕,不必太在意天长地久,保持轻松愉快的心情,不要太紧张,给自己压力。
如果想更好的受孕,禁欲是不行的,但是为了提高精子的质量,男性朋友不妨试试以下方法:1.在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物。
1、保养肾精
肾脏对于男性来说是至关重要的,无论在哪里都是如此。在平时繁忙的工作中,我们也不能忽视对肾脏的保养,注意饮食结构的调整,调整作息时间,减少肾精的消耗。
2、生活起居
在生活中,不要喝酒,不要吃辛辣,少穿紧身牛仔裤等,避免工作环境中的高温和辐射。毕竟男性的精子是很娇嫩脆弱的,其正常的生长温度是需要比体温高1~2℃的。
3、减少感染
我们都提倡清洁卫生的性生活,不注意性生活的卫生就容易造成感染。男性感染后大多不自知,会逐渐形成慢性生殖道感染,增加治疗的难度。