"你的宝宝应该吃一口,然后你就可以看电视了!" 每天 "你跑我追 "的喂养大战,让孕宝宝心烦意乱,家长疲于奔命。
孕婴独立喂养的过程。很多时候,孕妈妈忽略了宝宝想自己吃饭的信号,担心宝宝自己吃不饱,影响宝宝的生长发育。
6个月后,宝宝的手眼协调能力迅速发展,独立的愿望也变得强烈。
8个月大时,宝宝会用手拿起食物,并把它放进嘴里。他还会玩勺子,并不时地把它放进嘴里。
1岁左右时,宝宝会把勺子浸入食物中,然后把浸过的勺子放进嘴里。
大一点的宝宝逐渐掌握了用勺子舀食物的方法,会用另一只手拿着碗,而帮手宝宝则用叉子。
在2岁左右,宝宝可以自己用勺子吃饭了。
通过反复的尝试和从错误中学习,宝宝将能够熟练地舀起食物而不溢出。
让宝宝自己吃饭的好处
我经常听到妈妈们抱怨说
我每天都要追着宝宝喂食,但如果我不喂他,他就不会吃,这很让人头疼。
如果妈妈因为担心宝宝会捣乱而阻止他学习自己吃饭,不仅会阻止宝宝练习自己吃饭的技能,也会降低他学习自己吃饭的积极性。
这需要宝宝的手、眼睛和嘴之间的高度协调,并伴随着上半身几组肌肉的合作,由大脑协调和指挥。
同时,孕婴独立喂养有利于形成不挑食、不偏食的习惯,有利于孕婴的大脑发育和成长。
让宝宝自主进食的4个关键点
孕妈妈们都很担心宝宝自己吃饭时容易噎着。那么,为了让宝宝自己进食,妈妈们应该注意些什么呢?
为准宝宝准备安全、方便使用、大小合适的餐具。
吃饭前要洗干净助孕宝宝的小手,戴上围嘴或围裙。
清除餐桌上的不安全物品和不适合孕婴的食物。
食物的温度、大小、软硬度要合适(如果孕期宝宝还不能用门牙咬破食物,那么食物要小于1厘米,软硬度要和成熟的香蕉、猕猴桃一样)
允许宝宝用手抓食物,并准备在饭后打扫 "战场"。
避免经常擦拭宝宝的手和嘴,这可能会妨碍他进食。
清理可能分散宝宝注意力的物品
当宝宝独立进食时,不要打开电视,把可能分散宝宝注意力的物品移开。
让宝宝的注意力集中在吃饭上,不要有其他的干扰,宝宝可以主动拿食物和餐具,这样宝宝可以调节自己的食量,不会暴饮暴食,也避免了边吃边玩的坏习惯,同时吃饭成为亲子交流的愉快时光。
研究表明,边吃边看电视容易造成暴饮暴食,对于一岁半以下的宝宝来说,看电视会阻碍他们的语言发展。因此,不建议一岁半以下的宝宝看电视。
在固定的座位上吃东西
让宝宝有 "坐在这里就是吃饭 "的意识,从小培养宝宝坐下来吃饭的习惯。
让宝宝有自己的盘子
妈妈们可以选择带盘子的儿童餐椅,或者让宝宝坐在离桌子很近的地方,让宝宝在盘子或桌子上拿食物,学习使用餐具,这样会让他更愿意独立吃饭。
此外,在孩子的餐椅上用盘子吃饭时,盘子可以接住掉落的食物,便于孕妈妈在饭后收拾 "残局"。
如果孕妈妈选择在其他座位上给宝宝喂食,应注意以下情况。
孕妈妈抱着孕宝宝。如果孕宝宝和孕妈妈保持同一方向,就很难看到对方的脸,这样就会使孕妈妈无法观察到孕宝宝的进食情况。
和宝宝一起坐在地垫上。有爬行能力的宝宝不会坐下来吃饭,所以宝宝很难养成坐下来吃饭的习惯。
借用婴儿车:如果爬行的宝宝从婴儿车里爬出来,给宝宝喂食是非常危险的。
如何用勺子协助宝宝
如果宝宝对喂食的勺子感兴趣,就把勺子给宝宝,妈妈则换成另一个勺子。
掌握两个勺子的使用方法,妈妈可以提高喂养效率,让宝宝学会使用勺子。
第一种方法。把一个勺子给宝宝,让他玩,而妈妈用另一个勺子喂宝宝。偶尔把食物放在勺子上,让宝宝把它放进嘴里。
第二种方法。给助孕者一个空勺子,把食物放在另一个勺子上,然后把装满食物的勺子与助孕者交换,让他自己把食物放进嘴里,重复这个步骤数次。
当宝宝用勺子舀食物有困难时,妈妈可以用另一个勺子把食物放进他的勺子里,或者把食物弄小一点让宝宝舀,必要时协助宝宝拿碗。
在独立喂养的初始阶段,宝宝可能会把食物掉在地上,甚至弄得一团糟,所以妈妈要有耐心,放轻松。
宝宝需要时间来练习,慢慢学会在没有妈妈的协助下自己用勺子吃饭。
如何协助宝宝使用叉子
建议引导宝宝用叉子吃水果丁或通心粉,这将是非常有趣的尝试。
妈妈应该示范叉取食物,让宝宝多观察,然后鼓励他用叉子吃。当宝宝用叉子有困难时,妈妈可以用叉子或勺子来帮助宝宝叉起食物。
手指食物对宝宝学习独立进食很重要。
青岛儿科学会建议
当宝宝能够独立坐起来并能伸手拿食物时(大部分在8个月时),妈妈可以准备容易拿起的食物让宝宝抓着吃。
推荐的食物
妈妈应确保食物易于吞咽,质地柔软,而且是小块的,以确保宝宝不会被噎住。
小块的加工水果(苹果、香蕉、西瓜、梨、哈密瓜)。
煮熟或蒸熟的小块蔬菜(胡萝卜、红薯、西兰花、土豆、压扁的豌豆)。
完全煮熟的肉条/肉块(鸡肉、牛肉或其他嫩肉)。
块状水煮蛋、小片面包和全麦饼干。
不建议的食物
不要给1岁的婴儿助推器吃需要咀嚼的食物,即使他正在长牙,包括大的生蔬菜、整个坚果、整个葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆、芹菜、口香糖、硬糖以及其他圆形、硬的食物。
无论宝宝的独立进食能力有多纯熟,宝宝独立进食时都必须有大人的监督。